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DHA占大脑中ω-3脂肪酸的97%

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儿童

DHA对儿童健康的影响


人的整个一生当中,DHA对大脑和眼睛发育和功能都很重要,但出生后的前两年及儿童时期尤为重要。从出生到5岁时,人类的大脑重量增加了大约3.5倍。在这段时间里,孩子的饮食中必须要保证含有足够量的DHA,来保证这一时期大脑和眼睛快速发育。
 
对儿童来说,DHA有许多重要功能,包括:
  • 保证正常认知功能
  • 保证大脑和眼睛发育和功能
  • 保证心脏的健康
为何补充DHA对儿童来说如此重要?

中国儿童DHA的日平均摄入量只有34mg,不足世界卫生组织建议量的1/3。食物中能获得DHA的来源食物,如深海鱼类和动物内脏组织等很少能在普通中国家庭的餐桌上见到。加之儿童期还会经常出现挑食的毛病,使得DHA的摄入量更加不足。

好在,近几年,DHA对健康的重要性被人们广泛认识。更多的年轻父母开始在孩子的饮食中添加富含DHA的食物和DHA补充制剂。
 

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