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DHA是什么?

DHA是一种ω-3不饱和脂肪酸,研究证明,DHA对大脑、眼睛和心脏健康都必不可少。从孕妇和哺乳期妇女到婴儿、儿童及成年人,乃至老年人,都需要DHA。

现代人膳食中的有大量的脂肪,但是脂肪有很多种,有好的有坏的,多数人吃的脂肪中对人体健康有益的脂肪却并不多,更多的是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。为保证健康,人体还必须摄入大量的多种不饱和脂肪酸,尤其像DHA(二十二碳六烯酸)这样的ω-3不饱和脂肪酸。

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