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孕产妇需要补充益生菌

怀孕期的妇女由于身体内的巨大变化,会出现诸如便秘、厌食等种种孕期身体问题。对于孕妈妈最希望的恐怕就是吃得好、不感冒、排便顺畅了。因为一旦出现吃不好、感冒吃药及大便不畅的情况,都会影响到胎宝宝的生长发育。
 
吃得好
 
宝宝通过胎盘从妈妈体内吸收营养,然而许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物,积累了大量糖分、脂肪和油脂,但又对维生素、微量元素等摄取不够,营养过剩的同时又属于营养不良。加之孕妇挑食、厌食、恶心及呕吐等妊娠反应时有发生,容易导致肠胃功能紊乱,造成营养缺乏。这些都会严重影响胎儿发育,甚至造成先天发育缺陷。
 
孕妇服用益生菌能促进肠道蠕动,加速营养消化。益生菌能生成维生素,平衡矿物质,促进妈妈营养物质的吸收均衡。Tyler Woods博士发表于《英国营养学期刊》(British Journal of Nutrition)的一项研究还显示,孕妇在怀孕期使用益生菌产品会大大降低胎儿出生后体重超标的风险。
 
不感冒
 
孕妇最怕的恐怕就是感冒了,一旦感冒就意味着需要吃药,然而吃药会对胎儿造成极大的伤害,轻者会发生生长发育不良的情况,重者则有可能发生畸形或死胎。因而增强孕妇自身免疫力应该说是避免感冒吃药的最有效途径了。目前世界上公认的又安全又有效的提高免疫力的方法就是使用益生菌。肠道是人体最大的免疫器官,拥有人体80%的免疫细胞。益生菌除了能预防和清除肠道感染外,还能刺激免疫系统抗体、免疫因子等的产生,增强体内免疫细胞的活性,校正免疫细胞活性,抑制过敏反应。从而能达到有效提高免疫力的作用。
 
不便秘
 
女性怀孕后通常都会发生便秘,这是由怀孕而产生的多种因素引起的。首先怀孕期体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢而诱发便秘。其次如果孕妇进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够,也引起便秘。此外怀孕后运动减少,消化功能下降,也会引起便秘。便秘时还常伴有痔疮发作,疼痛难忍,对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。
便秘对于普通成人来说是危害巨大的,对于孕妇来说其危害更不可忽视:
  • 便秘时肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。
  • 便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。
  • 粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间。
  • 便秘与乳腺癌有着密切的关联。
  • 长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。
  • 妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。
  • 影响分娩,有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。
  • 长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。
因此,保证的肠道健康对于孕妇来说至关重要。益生菌能营造肠道酸性环境,抑制有害菌的繁殖,促进肠道菌群平衡。同时减少有害菌腐败物质的产生。还能有效自然地调节肠胃运动节律,加速粪便的排出。

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